Es gibt wenige gute Gründe, sich viele Sorgen zu machen – und es gibt viele gute Gründe, sich weniger Sorgen zu machen. Weiterlesen
Musst du dir Sorgen machen?
Bewusste Veränderung ist super… anstrengend
„Streng dich mehr an!“ ist Quatsch.
Du kannst dich zwar bewusst unter Druck setzen – aber wenn das Unbewusste auf jeden Druck mit einer Blockade reagiert, kommst du dennoch nicht vom Fleck.
Wenn du das Unbewusste auf deiner Seite hast, sieht das völlig anders aus… Weiterlesen
Was fehlt dir denn?
Wenn mein Opa kränkelte und jemand ihn fragte, was ihm fehlt, dann sagte er: “Die Gesundheit”.
Mein Opa war kein Mann der großen oder der vielen Worte.
Er war ein ausgesprochen stiller Mensch. Weiterlesen
Bist du „zu still“? Oder bildest du dir das nur ein?
Fragst du dich: “Warum in aller Welt bin ich so zurückhaltend? Warum bin ich nicht so kontaktfreudig wie die anderen?”
Bist du etwa wirklich zu still?
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Wie erlebst du dich und die Welt um dich herum, wenn du in einer Sprechblockade steckst?
Selektiven Mutismus im Erwachsenenalter verstehen – Teil 2 “Wie ist das denn, wenn du nicht sprechen kannst?” “Hmmm?! Weiß ich auch nicht.” “Aber du musst doch wissen, warum du nichts sagst.” “Nö. Weiß ich nicht. … Weiterlesen
Du hast also Sprechblockaden – aber was, bitteschön, bedeutet das ganze “Fachchinesisch”?
Selektiven Mutismus im Erwachsenenalter verstehen -Teil 1 Machen wir uns nichts vor. Die medizinische Sprache IST schwierig. Schon allein deswegen, weil sie ausschließlich aus Fremdwörtern besteht – und weil diese Fremdwörter immer irgendwelche ganz speziellen … Weiterlesen
Du bist nicht einfach nur “still” in einer Sprechblockade
Vielleicht hast du den Spruch auch schon mal gelesen (oder sogar selbst auf Facebook mit deinen Freunden geteilt): Wenn du still bist, verstehen dich nur Menschen, die dich fühlen. Das ist gut beobachtet. Beispiel: Du … Weiterlesen
…wenn die Worte fehlen.
Ein Jahresrückblick für einen Blog, in dem seit zwei Jahren nichts mehr los war? Klingt komisch. Ist auch komisch. Aber, hey, es ist die Jahreszeit der Jahresrückblicke.
Den Hintern endlich wirklich hochkriegen ist das Ziel – aber was, wenn du nicht aus der Komfortzone kommst?
Du hast also bereits die Motivation entdeckt, erste (vernünftig kleine) Schritte gemacht und dir Unterstützung gesucht. Das ist eine ganze Menge. Respekt! Jetzt gibt’s da aber ein neues Problem: Es zieht dich mit aller Kraft rein … Weiterlesen
Motivation haben ist gut – Ziele umsetzen ist besser
Dies ist nun schon der dritte Teil meiner kleinen Motivations-Artikel-Serie. In Teil 1 ging es darum, was ist Wenn die Motivation weit, weit weg ist…. Teil 2 beantwortet die Frage: Kann man Motivation machen? Und … Weiterlesen