Schluss mit JammernMach mit bei den jammerfreien Tagen. Denn wenn ich nicht jammere und du nicht jammerst, dann sind wir schon zu zweit! Zum Blogpost
Jammern hift – nützt aber nichtsWenn alle nicht jammern, dann hat auch keiner schlechte Laune… Bist du dabei? Jammerfrei ab 1. Mai??? Zum Blogpost
Runterkommen und EntstressenGroßer Stress braucht große Gegenmaßnahmen. Wenn die Hütte bei dir in Flammen steht, dann geht es darum, nachhaltig wirksam zu löschen, um nicht auf die Dauer auszubrennen. Zum Blogpost
Wenn der Stress auf den Alarmknopf hautGerade als Stiller Mensch ist es gut zu wissen, was eigentlich passiert, wenn du im Stress bist und „nicht mehr runter kommst“. Zum Blogpost
Mal ne FrageIch mag gute Fragen. Dann nehme ich Zettel und Stift und notiere meine Gedanken – und hinterher kenne ich mich jedesmal ein bisschen besser. Zum Blogpost
Im Hier und Jetzt bleibenAls Kind war meine Strategie, mich aus dem Stress „wegzuträumen“. Gelernt ist gelernt – aber heute gehe ich bewusst anders damit um. Zum Blogpost
Ist Extravertiert wirklich besser?Vier simple Fragen können deine Überzeugung ganz schön in Frage stellen – z. B. wenn du glaubst, dass es besser wäre, extravertiert zu sein. Zum Blogpost
Bloß keinen Fehler machen!?Die meisten Dinge müssen nicht perfekt, sondern einfach nur fertig werden. Dann ist Unperfektion perfekt. Zum Blogpost
Perfekt unperfektWenn dich dein Perfektionismus nervt: Gönne dir einen absichtlich unperfekten Tag – oder wenigstens eine unperfekte Stunde. Viel Vergnügen! Zum Blogpost
