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Aktuellim Blog

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Viel Freude beim Lesen und Stöbern.

Soziale Ängste

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Prüfungspanikerinnerungen

Während ich den Unterricht für heute vorbereitet habe, ist mir meine Diplomprüfung wieder eingefallen.

„Das Mündliche“ war echt denkwürdig!

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Soziale Ängste

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Warum du auf Entspannung nicht verzichten solltest

Angst braucht Muskelanspannung – ist das nicht interessant?

Wenn Spannung Angst erzeugt sollte Entspannung ein ausgezeichnetes Gegenmittel sein…

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Soziale Ängste

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Die schnellste Entspannung der Welt

Eine Entspannungsmethode, die in einer Minute gelernt und angewendet werden kann – zum Beispiel in der Minute, bevor du eine Präsentation halten musst.

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Soziale Ängste

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Hunderte von fremden Menschen…

Allein auf einer großen Veranstaltung zu sein und niemanden zu kennen ist echt unangenehm.

Noch dazu, wenn alle anderen um dich herum sich scheinbar pudelwohl fühlen.

Mit ein paar Tipps und Ideen kannst du es dir angenehmer machen.

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Christine Winter

Sehr erfahren im zu still sein...

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