Ich schreibe von Stillen Menschen, weil ich selber ein Stiller Mensch bin.
Ich schreibe für Stille Menschen, weil ich lange unter der Stille gelitten habe und dachte, ich wäre die Einzige.
Ich schreibe für Stille Menschen, weil ich die Erfahrung gemacht habe, dass ich alles ändern kann, was mir wirklich wichtig ist.
Ich schreibe für Stille Menschen, weil ich in mir Stille Stärken gefunden habe – und weil ich weiß, dass das auch für dich zutrifft.
Christine Winter
„Stille Menschen“ sind in meinen Augen alle Menschen, die nichts sagen – in einem bestimmten Kontext oder mit bestimmten Menschen oder überhaupt nichts.
Und dabei ist es erst mal egal, ob du es nicht kannst oder nicht willst oder zu anstrengend findest.
Besonders am Herzen liegen mir die Menschen, die nicht sprechen können, obwohl sie es doch können müssten. So ist es mir mehr als dreißig Jahre lang gegangen, und obwohl ich schließlich meinen Weg und meine Sprache gefunden habe, hätte ich immer gerne jemanden gehabt, der mich versteht und mit dem ich mich austauschen kann.
Und falls du hierher gefunden hast, weil du mit Stillen Menschen beruflich oder persönlich zu tun hast – als Erzieherin, als Mama, als Lehrer, als Papa, als Therapeut oder als Vorgesetzter – dann fühle dich ebenfalls herzlich willkommen. Ich freue mich, dass du aktiv nach Informationen suchst, um uns Stille Menschen besser zu verstehen.
Auf Stille-Stärken.de geht es um
Mutismus
Häufig fällt der selektive Mutismus im Kindergarten oder den ersten Schuljahren auf. Ein Kind, das längst ganz normal sprechen kann, ist mit bestimmen Menschen und/oder in bestimmten Situationen nicht zu einer Äußerung fähig. Nicht nur die Worte fehlen, sondern oft ist auch der nonverbale Ausdruck extrem eingeschränkt.
Es gibt nicht selten Menschen, die mit diesen Sprechblockaden erwachsen geworden sind - und denen ist der Stille-Stärken-Blog in besonderer Weise gewidmet.
Introvertierte Charaktereigenschaften
Eigentlich geht es bei introvertierten Menschen gar nicht so sehr darum, ob und wieviel sie sprechen. Die Bezeichnung wurde vom Psychiater C. G. Jung eingeführt für Leute, die ihre Energie aus sich selbst heraus schöpfen und sich viel mit sich selbst beschäftigen.
Wer introvertiert ist, ist in einer lauten und betriebsamen Umgebung schnell erschöpft und braucht dann Ruhe und Rückzug, um sich zu erholen. Dieses Bedürfnis, sich zurückzuziehen und zur Ruhe zu kommen, wird oft als mangelnde Kontaktfreude und ungewöhnliche Schweigsamkeit missverstanden.
Zu still, zu zurückhaltend, zu schüchtern
Schüchtern zu sein ist ein Ausdruck des persönlichen Temperaments.
Schüchternen Menschen ist es unangenehm, im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen. Sie denken viel darüber nach, wie sie auf andere wirken. Als Schüchterner empfindet man eine gewisse Ängstlichkeit gegenüber Menschen, die man nicht näher kennt und vermeidet es möglichst, Menschen anzusprechen oder in einer Gruppe zu reden.
Nach einiger Zeit tauen schüchterne Menschen in der Regel auf und beteiligen sich gerne am Gespräch – auch wenn es ihnen schwer fällt, jemanden anzusprechen. Sie verhalten sich meistens stark introvertiert.
Sprech- oder Redeangst
Bei der Sprechangst handelt es sich um eine Angst, die es schwierig bis unmöglich macht, zu reden. In Panik verweigert das Gehirn in einer bestimmten Kommunikationssituation mehr oder weniger den Dienst und der Körper signalisiert eine massive Gefahrensituation, als ob das eigene Leben bedroht wäre.
Es gibt immer einen Auslöser, der die Panikreaktion „einschaltet“. Die entsprechende(n) Situation(en) versucht man möglichst zu vermeiden, um der Angst zu entgehen. Oft reicht jedoch schon allein die Vorstellung, in eine solche Situation zu kommen, um mit Angstsymptomen zu reagieren. Dadurch weitet sich die Angst oft immer weiter in den Alltag hinein aus.
Lampenfieber
Anders als die panische Sprechangst ist Lampenfieber eine „normale“ Aufgeregtheit, wenn ein Auftritt bevor steht.
Die wenigsten Menschen lässt es völlig unberührt, wenn sie vor einer größeren Zahl von Leuten sprechen oder etwas präsentieren sollen. Eine mehr oder weniger starke Anspannung vor einem Auftritt, die Nervosität und Unsicherheit, gehört auch für routinierte Sprecher und Darsteller dazu. Vielen „Profis“ sieht man ihr Lampenfieber nicht an – und glücklicherweise verschwindet es schnell, sobald der Vortrag oder Auftritt begonnen und die ersten Worte gesprochen sind.
Das ist mir sehr sehr wichtig:
Ich teile gerne meine Erfahrungen mit dir und schildere meine persönliche Meinung zu dem, was man als Stiller Mensch so erlebt. Außerdem gebe ich dir Anregungen, die ich selbst ausprobiert habe, um als Stiller Mensch im Alltag zurechtzukommen und mich wohlzufühlen. Ich gebe gerne als Hilfe zur Selbsthilfe an dich weiter, was für mich hilfreich war.
Das ersetzt jedoch keine Therapie und keine Behandlung von einem Arzt oder Therapeuten!
Nutze die Informationen auf dieser Seite niemals als Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen! Wenn du gesundheitliche Probleme hast, geh bitte umgehend zu einem Arzt. Wenn du dich psychisch angeschlagen oder krank fühlst, dann lass dich von deinem Arzt beraten und sieh zu, dass du schnellstmöglich eine Therapie anfangen kannst.
Die Verantwortung für dein Leben und deine körperliche und seelische Gesundheit liegt bei dir. Gehe sorgsam damit um!
Links für Hilfe in akuten Situationen:
- Übersicht für akute psychische Krisen:
neurologen-und-psychiater-im-netz.org - Onlineberatung der Telefonseelsorge:
online.telefonseelsorge.de - Und natürlich das telefonische Angebot der Telefonseelsorge:
kostenfrei rund um die Uhr unter 0800/1110111 und 0800/1110222
telefonseelsorge.de - Kinder- und Jugendtelefon und Elterntelefon
nummergegenkummer.de - Hotlines von Therapeuten, die auf Mutismus spezialisiert sind:
mutismus.de/telefonhotlines